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秋冬养生:秋风起 这八种养生蔬菜必不可少(2)
2012/10/12 9:29:30 来源:网友
(二) 莲藕
藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
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