两性养生：揭秘男性10大性欲“杀手”（组图）（2）

　　1、过于精细的主食。

　　吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。