苹果伤牙巧克力改善视力 10种食物营养新发现（2）

　　2、哪种食物有助改善ED(男性勃起功能障碍)，牛角面包，粗粮还是煮鸡蛋？

　　答案：粗粮。因为富含烟酸。香港最新研究发现，每天补充烟酸两至三次，每次500毫克，连续12周可改善ED。