养生警惕！九大习惯让你智商越来越低（2）

　　恶习二：轻视早餐

　　不吃早餐会使人的血糖浓度低于正常供给，造成对大脑的营养供应不足，久而久之就会对大脑有害。另外，早餐质量与智力也有密切联系，吃高蛋白早餐的人思维更加敏捷。