如今社会竞争越来越大，上班族常常出现失眠、健忘等症状。但让人震惊的是，导致我们越变越笨的竟是九大不良生活习惯。赶快来看看，你平时有没这些恶习。
恶习一：长期饱食
研究发现，当进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加，使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，引起动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。