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女性养生注意!饮食+调理 补肾防肾虚 延缓更年期来袭(8)
2011/10/14 15:50:59 来源:爱美网
最好小编再教大家两个补肾的腰部按摩操。
1、双手手掌对搓直至掌心热后,分别置于腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可分早晚各做一遍,每遍做200次。
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