8、水
多喝水
水，再明显不过，它在帮助你清理体内毒素的同时，会减少你的胀气，同时帮助你的肠胃消化。多数人喝果汁或者果汁汽水，但是，对于我们最好的朋友——水，摄入的量却不够。
不喜欢水吗？它的味道可能是单一了些，但是添加一点新鲜的果汁，让它具有酸酸甜甜的口感，一定会让你更喜欢饮用的。
你是否把这几种超级食物添加到了自己的饮食计划中呢？
谁都想拥有平坦的小腹和健康的消化系统，你是否也找到了令你苗条的食物呢？来分享一下吧。