芭乐 100g=38卡
它的维生素C是柑橘的八倍，对于肌肤美白有益处，而且芭乐是一种天然镇静剂，能减缓压力所带来的焦虑和不安。芭乐可以取代正餐，热量低、养分足，中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物，就是饱足的一餐，但是热量不超过50大卡。