6、初一早上要喝杯开水
清晨一杯白开水,一是有利于利尿,二是促进排泄,三是有利于排毒,以及防止各种心血管疾病。清晨饮水应以白开水为好,饮水量一般在200毫升左右。过多饮水对胃不利,也会影响早餐进食,所以要适量。