5、多味桃花茶
干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克。把所有材料置于杯中,用沸水冲泡,加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。可以消解腹部脂肪,还能祛除皮肤上的黑斑。
6、薏仁茶
浮肿的缘由许多,如果是单纯的水分停留形成的浮肿,引荐饮用薏仁茶。炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。热水煮开,就可以饮用了。常喝可以清热、利湿、医治水肿。
7、菊花茶
菊花茶是办公一族必备的一种茶,白菊具有去毒的作用,可以清除体内有害化学和放射性物质,夏天喝一杯清香宜人,对于下半身肥胖的MM是福音,瘦肚子瘦腿有很好的效果。
8、普洱茶
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的减肥茶。