清心苦瓜
食材:
苦瓜1根,香蕉1根,油,盐,枸杞,糖桂花
步骤:
1.将适量的枸杞用冷开水泡一下。
2.洗净的苦瓜将两头切去,用小勺将中间的籽去掉。
3.在锅中烧开水, 加入适量的盐和油,将准备好的苦瓜放入锅中焯下水, 水再次开后捞出,马上拿出来放在冰凉开水中。
4.将去皮的香蕉放入中间,再按相等的厚度切片。
5.将冰块放入盘中, 再覆盖上一层保鲜膜。将做好的香蕉苦瓜片放在上面,点缀泡好的枸杞, 再撒些糖桂花。