4、注意场所选择
踏春宜在田野、湖畔、公园、林区、山区等场所,以摄取较多的“空气维生素”———负离子,起到健脑驱劳、振奋精神的作用。
5、防止意外事故
踏春时,应尽量避免走陡峻的小路,不要独自攀登山林石壁。同时,凡患有心血管疾病的人,要随身带好常用的急救药品。
6、热水洗脚
踏春时脚部肌肉不停地进行收缩运动,易引起局部肌肉酸痛。热水洗脚可使毛细血管扩张,促进足部血液循环,还可使皮脂腺的分泌和毛孔散热作用恢复正常
7、另外春天是花盛开的季节,有过敏病史的人,要尽量回避有花之处,也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物,预防花粉过敏。
清明自驾旅游注意事项
1.选旅游目的地要考虑天气因素。尤其是在眼下强对流天气多发季节里,尽量少去山区、峡谷类、沿河类目的地,住宿时也要观察地势,尽量远离四周都是山的住宿场所,以防强降雨引发泥石流。
2.行车前要对车辆进行安全检查。特别是制动、方向等关键部位要确保万无一失,同时要携带必要的汽车急救实用工具包,包括安全三角警示牌、反光安全背心、手电筒等。
3.行车途中遇到大风大雨,尽量减速慢行,与前车保持安全距离,及时打开双闪警示灯。
4.雷暴天气,不要去游泳、在室外泡温泉或进行其他水上运动。如中途遇上,应迅速离开水面,尽快找地方躲避。
5.最近阵雨多,出外自驾游最好是随车携带雨具。