近年来，随着饮食结构的改变，儿童性早熟的现象已越来越多。一般认为，男孩9岁以前、女孩8岁以前性腺发育成熟，或女孩月经初潮发生在10岁前，即可诊断为早熟。
从临床经验来看，预防孩子出现性早熟，家长—定得管好孩子的饮食。如少吃初乳、蚕蛹、蜂王浆等补品。一般情况下，孩子所需的营养均可从日常饮食中得到满足，没有必要去吃补品。
慎吃受激素污染的反季水果。反季水果在生长过程中不可避免地使用了农药、激素和催熟剂。此类水果易造成儿童内分泌失调。食物越天然越好。家长在买水果时，遇到颜色鲜艳、个头特别大的时应慎选。
避免吃禽类脖颈。有报道关于不法养殖户为谋取高额利润，在禽类动物养殖过程中添加催熟剂的，而一般情况下催熟剂会残存在禽类头颈部的腺体中。因此儿童应减少或避免食用鸭脖等食物。
另外，不让孩子过多摄入高蛋白、高脂肪、高热量食物，尤其是油炸类食品如炸鸡、炸薯条等。这些食物过多摄入会快速增加体重，而胖孩子性早熟发生率更高。