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养生:十分钟早餐吃什么?上班族必备黄金早餐盘点(2)

2012/9/18 16:53:58 来源:网友


  2、鲜虾三明治

  材料:虾8只,黄瓜,奶酪1片,沙拉酱,切片土司2片。

  做法:

  1)把虾皮剥掉,留虾尾巴,然后用小刀在虾身上穿过,(可怜的虾)挑去泥肠,把尾巴从伤口穿出去,成为松鼠状。下锅烫熟,沥干。

  2)面包片切掉边,一分为四。黄瓜切成图上的样子,奶酪片一分为九。

  3)然后,在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱,叠在一起,装盘。


责任编辑:Techoo-3
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