运动是强效“性奋剂”。美国影星詹妮弗·安妮斯顿就曾说过：“我最喜欢的运动器械，是我的丈夫和我们的床。”运动能提升自信，刺激性激素的释放，增加生殖器的血流量，提升敏感区的触觉，还能迅速“预热”女性的身体，让彼此获得酣畅淋漓的极致体验。
所有的情侣都应该有属于两个人的运动，这是维系两个人亲密关系的法宝，是对抗平淡生活最有效的灵丹妙药。
很多人以为自己的“性趣”一直在减退，又容易性疲劳，就是性欲低下的表现，其实不是。事实是，我们的性感觉有时会藏起来，通过运动，我们会发现美妙的性爱又回来了。
可是有些人运动后非常快乐，而有些人却总是不那么和谐，甚至还有人会在运动过程中吵架，这其实和运动项目有很大的关系。