两性养生：这些指标全面衡量男人是否够“爷们”（9）

      7. 每天按时“自然醒”

     睡到自然醒，是众多“起床特困生”的心声。这个测试的“自然醒”是指正常作息时间的“自然醒”，而突然被闹钟叫醒，将可能使人产生心慌、情绪低落、感觉没睡醒、强烈悬空感等异常不适。