孕妇养生：孕妈补血的十款食谱精选推荐（2）

　　食谱二、大枣粥

　　原料：10枚大枣、100克粳米、适量冰糖汁。

　　做法：先将粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加入适量水，先用武火烧开，转为文火上煎熬至烂成粥，最后加入冰糖汁，搅拌均匀即可食用。