一日吃五餐 减分量补营养吃出健康S身材（5）

　　五、晚餐

　　汤+低脂主食

　　晚餐不能吃多，吃的好一点就好。但是不吃又会很饿，晚上睡不好。这个时候喝上一碗汤，是很好的。推荐鲜鱼汤，脂肪含量低，又是优质蛋白。再配合蔬菜食用，非常完美的瘦身食谱。