2、清晨对镜观察脸色：
洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。
●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；
●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；
●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；
●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血；
●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。