对于瘦身网络上出现的各种各样的说法：“仰卧起坐做得太多，腹部会越来越鼓”、“瘦身最先瘦下去的是胸部”，等等。这些说法都可信吗?下面我们来看看真相到底是什么吧!
(1)“仰卧起坐做得太多，腹部会越来越鼓。”
其实，即便加大阻力，增加仰卧起坐的难度，腹部也不可能鼓起来。如果有这种现象发生，很可能是腹部肌肉上面的脂肪层堆积，通过有氧训练可以去掉这些多余的脂肪。