8、运动型早餐
路边购买早餐边走边吃手动脚动嘴动全身运动上班一族早晨都匆忙中度过尤其住处离单位远早餐往往都路上解决小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品们第一选择买上一份就边走边吃。
边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收;另外街头食品往往存卫生隐患有可能病从口入。
建议：如果选择街边摊食品做早餐一要注意卫生二最好买回家或者到单位吃尽量不要上班路上吃早餐以免损害健康。
一日之计于晨良好早餐可以使一天有个好开始现就动手调整你早餐计划吧!