肺是人体最“娇嫩”的器官，它容易受内外因素损害，是人体最易失守的防线。现在秋天已经到来，秋日天气干燥，寒气多，肺的功能偏旺盛，所以，秋日养生，应当重视肺的保养。
秋日养肺，应多吃这些润肺食物
梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。
山药
山药，性平，来自薯蓣的块茎，其药性补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。
山药还有有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。
蜂蜜
蜂蜜也是一种很好的缓解肺病的食物，所以肺炎的患者可以适当的去吃一些蜂蜜来缓解自身的症状。由于蜂蜜的味道比较甜，所以患者可以通过冲蜂蜜水的方式来饮用，这样就能够同时起到补水的作用。
百合
百合，性微寒，入肺经，来自百合的球茎，还有秋水仙碱等多种生物碱，有养心安神、润肺止咳的作用，且对秋季气候干燥引起多种季节性疾病有预防作用。
银耳
银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众，记得加白糖。
豆浆
豆浆中含有麦氨酸，这种成分可以防止支气管炎平滑肌痉挛，以缓解支气管炎，从而达到减轻肺部负担的作用。但是要注意，豆浆不要空腹喝，也不要放在保温瓶内保温，更不要一次喝的太多，也拒绝与药物一起服用。
白萝卜
根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。