原 料：
鹅掌、冰梅酱、西兰花、白糖、料酒、干红辣椒。操 作：1、鹅掌先用水氽过捞起备用，西兰花也用开水氽过后放入冰水在，保持脆、绿。2、炒锅放少许油，用白糖炒糖色，然后关火，待油温热时放氽过水的鹅掌翻炒上色。3、再把上色后的鹅掌放入沙煲中，加清水，少许料酒，冰梅酱，两个干红辣椒，水开后转中小火慢慢煲。4、至汁稠，肉软里就可起锅啦。