养生：选对水果 效用堪比保健品（2）

    菠萝 帮助消炎 促进修复

    肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。