5、由于高血糖状态下胃的排空会延缓，吃完元宵后马上躺下很容易造成反流，建议适当走动，促进胃的排空。
在何种情况下自治和就医
说一千道一万，意外是不可能完全避免的。当感觉身体不适时，我们是自己找药吃还是上医院呢？
沙卫红表示，如果只是感觉单纯的腹胀、反酸、嗳气，可以自己吃一些促进胃动力的药(如吗丁啉)，或加一点消化酶(如酵母片)帮助消化。但若有明显反酸、烧心、剧烈腹痛及呕吐等类似胰腺炎的表现，或在多次腹泻、呕吐之后仍无好转，应尽快就医。她强调，千万不要自己乱用抗生素，以免用得不对又导致耐药。更需要警惕的是急性胰腺炎要及时就诊。因为胰腺分泌的消化酶可以消化任何的脏器，一旦胰腺发炎，消化酶就会分泌紊乱，甚至渗入到腹腔，并一路波及肾、肝、心脏、呼吸系统，后期甚至会上行损害大脑。"重症胰腺炎有50%的死亡率，所以，及时就诊和治疗是非常重要的。"和急性胃肠炎相比，急性胰腺炎的症状一般更重，有发烧、黄疸(如眼睛发黄)等表现，腹部绞痛剧烈。
春节长假一过，就盼着十五元宵节。此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃汤圆，除了寓意喜庆合家团团圆圆，还有御寒、补脾胃、益肺气之养生功效。