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饮食:饭后八陋习“谋杀”你健康(2)
2010/12/29 7:11:29 来源:网友
陋习二:饭后饮浓茶
不急于饮茶。中国人有饭后饮茶的习惯,但是茶水中大量的酸性物质可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁白白丢失。过半个小时后再喝,便不会产生太大影响。
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