1.消费者购买方便、休闲食品，首先应当查看标签标识。正规厂家生产的产品应标明产品名称、配料、产品标准代号、营养成分表、贮存条件、食品生产许可证编号、净含量、生产日期、保质期、生产单位名称及地址、联系电话等。
2.应优先选购优质产品。在甘肃省消费者协会进行的比较试验中，标签标识中声称含有芝麻、草莓、牛肉等营养物质的，检测结果显示产品本身与标识相符合；声称含有猴头菇、棕榈油、牛骨髓、高钙、高铁的产品，其营养成分确实高于同类普通产品。消费者在选购时，应优先选购声称含有营养物质的优质产品。
3.要查看产品包装是否完整不破损。大型企业多数采用自动包装机包装，而造假商贩为降低成本，都是在极简陋的条件下进行手工包装，因此不能购买劣质包装或包装有破损的方便食品。同时，消费者应在正规商场、超市选购品牌产品，产品品质更有保证。