本报记者 温斯琪
“请人吃饭不如请人流汗”，现在这样的观念正被越来越多的人所接受。日前，阿里研究院联合阿里健康首度发布的《阿里零售平台健康消费报告》中指出，中国人的健康消费理念正在从被动的治疗型向主动的预防保健型转变。同时，人们的健康消费需求也在不断升级，并呈现出越来越丰富的多元化趋势。 业内人士分析认为，观念的改变让国人更舍得为健康消费“埋单”，也越来越关注健身。
户外健身势不可挡
从边缘化的“小众”运动逐渐走向主流化、大众化，并渐成时尚……户外活动受到了不同年龄户外爱好者的追捧。
说起户外健身，相信很多人首先映入脑海的便是“徒步”二字。从自家小区院内，到遍布城市的各类公园，鲜艳的旗帜、浩荡的队形、活泼的身影，一个个“徒步团”释放出满满的能量，成为一道道亮丽的风景线。留心周围人的健身生活不难发现，不知从何时起，徒步已成为最普遍的健身方式。这种健身方式无须特别的运动技巧和强劲的体能储备，无论男女老少，都可以从容地加入到徒步队伍中来。
在淘宝联合第一财经商业数据中心发布的《中国消费趋势报告·2015》中指出：不只是年轻人喜欢运动，50岁至70岁的消费者在户外运动上的消费也一直处于增长势头，而且仍在上升。
62岁的赵大爷身着鲜艳的红色外套，手握登山杖，脚上穿着一双崭新的登山鞋，其一身专业的徒步行头在人群中分外显眼。“我和老伴从去年开始参加徒步活动，几乎每周都要到郊外锻炼，最多的时候一个月要出去6、7次，平时在市内也经常进行徒步健身。”赵大爷颇有些自豪地告诉记者，虽然如今上了年纪，也跑不动了，但徒步走却是适合自己简便易行的锻炼方法。
“原来上4层楼都要喘半天气，现在一口气就能上到楼顶，邻居们见面打招呼的话都改成‘又去哪走了’。”赵大爷兴高采烈地说。
说起这一身专业的徒步装备，赵大爷坦言，自己的行头确实不便宜。“徒步一定要有专业的装备，特别是选择一双舒服的鞋是最关键的。”
记者采访数位徒步爱好者发现，大部分人都有专业的装备，其中不少人会准备2至3套甚至更多。
在走访我市几家大型商场后，记者了解到，目前人们在“徒步”上的消费主要以衣帽、鞋、背包为主，更专业一些的人群还装备了登山杖、水壶等。一套基本的装备费用大概要在2000元以上，更高端的甚至会过万元。而销售人员也纷纷表示，中档户外产品的销量目前来说是最好的。
事实上，“徒步”所带来的经济，远不是一套装备这么简单。如果说上了年纪的人参加徒步活动是为了强身健体，那么对于年轻人来说，徒步则有着更多的意义：缓解紧张情绪、丰富人生经历、增加人际交往等等。
史女士从2010年开始参加徒步活动，她最主要的目的是带着上小学的女儿出来走走，更多地了解社会，接触大自然。“相对于其他运动而言，徒步更为安全，难度和强度都很适合我和女儿。”史女士说，去年暑假徒步丝绸之路的活动让女儿获益匪浅，以前总去海边度假，这次黄土风沙的景色给女儿以极大的震撼，而徒步的方式可以让孩子最近距离地接触到不一样的风景，最细致地感受到历史的沧桑变迁。
现在，越来越多的人将徒步这项运动方式贯穿在生活的每个阶段，“乐土，乐途，乐徒”成为了对徒步健身的最好诠释。
徒步白雪皑皑的南北极点，徒步荒无人烟的茫茫戈壁，徒步山清水秀的江南美景，徒步充满宗教色彩的高原神湖……为了满足徒步爱好者的需求，各大旅行社纷纷推出了徒步团，从初级强度到资深徒步行，从国内到国外，从大众到定制……吸引了不少人的眼球。
“徒步团作为一种新型的旅游方式，受到了不少徒步爱好者的欢迎，甚至一些平日没有徒步习惯的旅游爱好者，也会尝试着参加一些初级的徒步团。”长春凯撒旅游销售顾问刘小姐说。
至于价格，刘小姐说：“徒步团的价格主要还是看目的地是哪里，价格从3000元—40000元不等，也可以根据客户需求进行定制。”
“互联网+”健身模式兴起
大年初一，林女士在朋友圈里发了一张跑步路线图，并注明“猴年第一跑”。她从去年5月份开始坚持跑步，到现在已经跑了500多公里。除了传统的运动健身模式，林女士也十分关注与运动相关的线上App、微信公众号等，她称“觉得很新鲜、有意思”。
就在很多人还没弄明白“互联网+”概念的时候，“互联网+”的力量已经席卷传统经济领域。业内人士表示，健身行业是在“互联网+”大潮中最早觉醒的行业之一，2015年可谓健身App爆发的元年，各类健身App和智能硬件层出不穷，健身App应用市场已被创业者视为开疆破土的新领域。
从计步、计里程到专业的健身课程……健身行业移动端的开发也越来越贴近普通百姓的生活。
小武是一名大二的学生，平时主要的体育锻炼就是和同学们打打球、跑跑步。不过当看到网上健身达人们晒的图片时，完美的线条和肌肉群让他和同学们都羡慕不已。“对于我们学生而言，私教的费用太高了，现在很多App上都有这种课程，输入身高、体重以及想达到的健身效果，就会显示出相关的课程。”
小武说：“我们寝室几个人合伙买了一些小的健身器材，每天大家一起在网上打卡练习，彼此督促，特别有动力。”
为了体验一下这种健身课程，记者下载了一款时下备受追捧的运动软件，结果发现每套课程都设置了有氧操和力量训练的结合，并且对于性别、级别、年龄等都有区分，以适应不同运动基础和运动目标的人群，而且每套课程都注明了练习的持续时间和能够达到的效果。
一名资深运动专家告诉记者，现在很多人都办了健身卡，不过一年之中也就去两三次，相当于这笔钱白花了。而这其中最主要的原因就是这些人不懂得科学健身，导致锻炼无效而很快放弃。健身的有效性是让人能够坚持的最根本原因，在没有健身教练指导的情况下，跟着线上课程进行运动健身，也是一种不错的选择。
在银行工作的尹女士每天下班回家后已经是晚上6点多钟，“回家后还要给家人做饭、收拾房间，等我忙完已经8点多了，根本没有精力再去健身房了。”尹女士说，以前她很爱好运动，但由于现在工作忙、家务活也多，实在没有时间去健身。上个月，尹女士在同事的推荐下，下载了一个运动软件。
“最近我几乎每天晚上都会在家里跟着网上的课程健身，一套课程下来正好一个星期，感觉还是蛮科学的，运动后感觉很轻松，也会缓解工作带来的压力。”
业内人士分析认为，从宏观产业结构来看，国内健身市场有着巨大的发展潜力。不过，据调查统计发现，目前我国人均运动健身场地面积短缺，而专业的健身教练更是稀缺资源。目前国内的12万名健身私教中仅有2万人是持证上岗。健身App的出现让这两个“痛点”得到了一定程度的缓解。加之雾霾对空气的极大影响，预计未来家庭健身将成为健身新时尚。