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广东人均日摄盐量高出推荐1.3克

2016/4/28 17:33:42 来源:南方日报

27日,“广东省健康用盐预防高血压——健康用盐行动进学校”活动走进广州市番禺区南村镇中心小学,倡导和动员学生、家长乃至全社会公众广泛参与健康用盐预防高血压行动,提高学生预防高血压等心脑血管疾病的意识和能力,提高全民健康水平。

根据2015年相关调查显示,广东省35岁以上居民高血压患病率达28.8%,高血压、中风等心脑血管疾病已经成为危害人们健康的一大杀手。高盐饮食正是高血压等心脑血管疾病的主要危险因素。《中国居民膳食指南》推荐我国居民盐摄入量为每人每天不超过6克,2010年调查结果显示,广东省家庭人均盐摄入量为每日9.1克。而通过近年来的健康用盐宣传活动,这一数据有所下降,2015年的调查结果显示,全省家庭人均每日盐摄入量为7.3克,但仍高出推荐量1.3克。

“很多病其实是‘吃’出来的”,广州市疾病预防控制中心副主任刘华章介绍,食物中钠离子过高会导致血管张力增大,血压升高,增加高血压的发病风险。“通过控制盐分摄入量、调节饮食结构,就可以预防高血压的发生。”他表示。科学研究证明,日常生活中健康科学用盐,控制每日盐的摄入,推广使用低钠盐,掌握科学的食物烹饪方法,是防控高血压和心血管疾病最简单有效的方法。



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