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孕期饮食那些事:螃蟹、山楂、兔肉真不能吃?(2)

2015/10/21 11:19:43 来源:华商报

山楂真的要少吃 大量食用可导致流产


此外,民间还有“孕妇不能吃兔肉,否则生的宝宝会出现‘兔唇’”,“孕妇不能吃山楂,容易导致流产”的说法,这些说法有道理吗?

“吃兔肉,胎儿会像兔子一样长豁嘴,这种观点在我国流传较广,但这是没有科学依据的。”姜锋介绍说,兔肉是一种高蛋白低脂肪的健康食品,在世界很多地方都被视为一种美食,孕妇可以放心食用。

“兔唇”是先天性颌面畸形,它的发生主要有两方面原因:一是环境因素,主要是孕妇在妊娠初期受到病毒感染、使用激素类药物、内分泌失调、营养不良或接触烟酒,会增加婴儿腭裂的风险;二是遗传因素,有腭裂病史的家族中出现婴儿腭裂的几率要显著高于普通人。

曹引丽也表示,目前医学上认为先天性唇腭裂的发病原因和遗传、早期病毒感染、营养元素缺乏、不当用药史和X线辐射有关,和吃兔肉毫无关系。而兔肉是含高蛋白、高赖氨酸和高卵磷脂,低脂肪、低胆固醇、低热量的“三高三低”营养食品,且含钙和铁丰富,是孕妇补钙、补铁的不错选择。

而山楂则真的要少吃。因为山楂对子宫有一定的兴奋作用,大量食用可使子宫收缩,孕早期有先兆流产征兆的孕妈妈最好不要吃。孕中晚期要吃的话,也要适量,并和其他酸味有营养的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、橘子、葡萄等新鲜水果搭配食用,山楂中所含的丰富的维生素C可增强抵抗力,促进铁的吸收。


责任编辑:Techoo-3
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