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男性冬季健身的五大注意
2013/2/18 12:07:47 来源:99健康网
1.低于零下9℃别在户外运动。
美国运动专家珍妮·哈德菲尔德表示,气温过低不仅会使运动质量大大降低,还容易受伤。当气温低于15华氏度(相当于零下9.44℃)时,最好选在室内运动。
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