位置:首页 > 资讯首页 > 养生资讯 > 正文

寒冬饮食保健 必会12种营养健康的豆浆食谱(9)

2012/12/10 15:23:38 来源:网友

    十二、绿豆浆

  用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量

  制法:

  1、将绿豆洗净,浸泡6-16小时

  2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟

  3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖

  功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压

  注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口


责任编辑:Techoo-3
 推荐阅读