产妇需知：10个饮食法则 让新妈恢复曼妙身材（6）

　　10、多吃新鲜水果，少饮果汁。因为，吃水果的饱腹感要比喝果汗明显增多。提醒一点，有水果时最好不吃沙拉，水果拌上沙拉酱和糖就会热量大增。如果有鹇水果，尽量不去吃干果，干果去掉水分后热量密度上线上升。