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儿童饮食:豆腐9种健康吃法 吃出冬季强大抵抗力

2012/11/23 7:24:14 来源:网友

    [提要]  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

    奶汁豆腐

    原料:牛奶、豆腐、糖少许

  做法:将豆腐切成小块,牛奶煮沸,在把豆腐块放入牛奶中煮沸。加适量的盐或者糖。

  提示:这款辅食口感像甜品,但是比甜品有益,是两餐之间宝宝最爱的加餐食品。


责任编辑:Techoo-3
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