你想过应该如何让自己更长寿吗？如果你能按照下面说的去改变你的生活方式，那你一定能活得比你想象的还要长。
科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。我们的说法是，12个方法，让你活到109岁。
最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门外。当然，我们不可能让你奢望长生不死，但我们起码可以让你活得更科学，也更健康，也就是说让你的岁数比你当初想象的翻上一番。
不过，要说明的是，我们所说的岁数翻番，可不是真的让你的岁数乘以二。我们的意思是，你可以活得远比你想象的要长很多。事实上，只要你肯想很多办法，而且照着我们说的去做，就会长寿。这些都是经过科学实验证明的。
1.可以使你增加：3.3岁
到海边去晒太阳
经常见不到阳光的人可能会发生很多危险。研究显示，缺少光亮可能导致抑郁症或其他相关问题出现，比如酗酒、自杀等等。去海边晒一个星期的太阳，会让你走出这种阴暗的情绪。有研究显示，连续5天，每天30分钟的海边日光，可以治好很多抑郁症患者。