养生：吃水果也要挑时间 会让营养加倍（8）

    菠萝中的酵素也能分解蛋白质

    菠萝每100克果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。