夫妻一起生活多年，激情早已不再，性生活似乎变成了“任务”。如何提高夫妻生活质量，为性生活增添乐趣，给性生活注入新的活力。对夫妻来说性生活时常会被外部环境，影响彼此间的性生活态度。如何有序的去调剂性爱，是夫妻们头疼的问题，今天我们来看下专家的意见是怎样？
1、受生活的影响夫妻都太累了
专家支招：由于社会、家庭、工作压力的影响，太累、太困已经成为拒绝做爱最普遍的理由。首先要学会互相按摩点燃彼此欲望。
如果你俩工作很忙、很累，轻松空闲的时间有限，就不要刻意强调性爱的数量，而应注意提升它的质量。在难得的双休日，尝试着半天不出门，休息充分后再耳鬓厮磨。有孩子的夫妇，提前一晚把孩子送到父母家。
互相给对方疲惫的身体按摩也是不错的办法。用薰衣草、迷迭香等香熏精油为对方身体上的愉悦点按摩放松，既能去除疲劳，又能点燃对彼此的欲望。