白领一个高薪职业，一直对着电脑，身体容易缺失水分，还要经受电脑的辐射，有的时候还要加班。最近一直有新闻白领过度加班而死亡。所以身为白领，在领着高薪的同时，也要好好养护自己的身体，每天都准备一些的小零食，这些小零食当然不是指饼干那些上火的食物，而是水果之类，养生的食物。
红枣——最养颜的女性食品
作为女人，补铁补血是基本的健康养颜功课。而红枣就是非常天然的铁质来源。中医讲：每天五颗枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择用红枣滋养自己。我们的办公室抽屉里，红枣可以作为永不间断的营养供给。
提示：可以用红枣泡茶喝，也可以直接吃枣。总之，养成习惯就好，坚持几年你会发现自己的气色改善很多。