同样在熬夜，为什么你的搭档看起来没那么疲劳？不按点吃饭，为什么只有你的胃不舒服？穿一样的，为什么就你感觉冷？这就是体质不同，身体做出了不同的反应。
人的体质有强弱不同和偏寒偏热之差，因此，食疗应该根据不同体质选择，而不能千篇一律。食疗主要应用于体质虚弱、病后康复、无病健身三个方面。在补益方面要分清气虚、血虚、阴虚、阳虚，对症进食；在进食方面要分清偏寒、偏热体质，给予相适当饮食。