一夜睡醒，体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养。然而不少人不重视早餐的食用，经常只是随便吃一点，或干脆不吃。这样的确省事，但对健康的影响却不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品种，对人体健康的影响都极其重要。
然而现在很多人以醒来的太晚而来不及上学工作为由，常常不吃早餐，殊不知这样做对自己身体的危害有多大！
下面为您盘点不吃早饭的五大危害，给您的健康敲响警钟！