蔬菜是我们日常饮食中获取营养元素的主要来源，蔬菜可以提供人体所必需的多种维生素和矿物质，据统计，人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。
可以说蔬菜的功效是十分大的，另外，蔬菜还有美白的作用。爱美的女性赶紧看过来吧。下面10大蔬菜可以让你越变越白哦！