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养生须知:晨练最怕早 入夏最怕6件事危害你

2012/6/6 10:07:34 来源:家庭医生在线

    入夏我们最怕哪些事危害到我们呢?下面为你讲述6种危害你的做法。 

  

    颈椎最怕吹

  颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。


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