摘要：减肥原来和性格有关哦，要对“性格”下药，选择适合自己性格的运动，方能有效减肥呢！通过与自己性格匹配的运动减肥，不仅可以瘦身，还可以锻炼自己的心智，让自己内外都越变越好。
一提到减肥，很多人首先会想到的无非就是运动减肥和节食减肥。有些人运动减肥或者节食减肥确实是有效果，但是就有那么一群伤不起的妹纸不论是运动减肥还是节食减肥效果都不明显。同样的减肥方法为什么效果却相差这么大呢？原来啊，减肥和性格是有着密不可分的关系的。小编先就剖析减肥和性格到底有什么关系，助力各位妹纸的减肥事业喔。
一、紧张型
有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，从而给工作和学习带来好处。