前列腺增生又叫前列腺肥大。前列腺增生是中老年男性中最常见的男科疾病，人到中年，身体各方面的机能都在走下坡路，前列腺也不例外。
1、尽量杜绝烟酒，少食辛辣肥腻的食物，少喝咖啡，少吃柑橘等酸性强的食品。
2、多食用蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品。
3、平常可以煮绿豆粥，放凉后任意食用，对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。
4、不要因尿频而减少饮水量，更不能忍尿不排。多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以凉开水为佳，切记少饮浓茶。
5、种子类食物对患者很有好处，如南瓜子、葵花子等。