女人每个月总会有几天不舒服，在这几天特殊的时期里，为了有效缓解经期的不适，应该如何做到经期养生呢？小编以下就为你来说说女人经期养生要做的11件事。
1.月经期间尽量不要洗头
如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。