导读：男人要注意保持自己的身体健康。来了解下如何防早泄？哪些方法简单又实用。看看20种既简单又实用的方法，不仅可防早泄，还能使您更“性”福。
中医认为，早泄以虚症为多。阴虚火亢症表现为：手足心烦热、腰膝酸软、阴茎易勃、交媾迫切、夜寐易醒等;肾气不固症表现为：体弱畏寒、小便清长、夜尿多、阴茎勃起不坚等。以下20种既简单又实用的方法，不仅可防早泄，还能使您更“性”福。
1、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。