每个为人父母者，都希望自己能够把孩子养得壮壮的，孩子不生病、少生病是天下父母的共同心愿。我是一个医生，同时我也是一个患者，所以我更容易理解每一个来找我看病的孩子和家长的心情。
经常有家长带着羡慕的神情问我皮肤怎么那么白?有时我一笑置之，有时我会开玩笑说：我有病!其实我有白癜风。从医二十几年来，我一直很享受当医生的忙碌与幸福，把每个孩子及家长都当成自己的朋友和家人，尽最大的努力做个好医生。
现在的父母，压力都很大，既要承受工作的压力，又要操心孩子的健康和教育。特别是我在值班时发现，很多家长白天上班，晚上带孩子来医院看病，很是辛苦。作为一个医生，我愿意把我学到的医学知识和在实践中总结的经验转换成实用的小方法，供家长们在生活中使用，让孩子尽量少生病、不生病。
1.让孩子多喝水。
多喝水可以保持黏膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。6岁以下的孩子，一天至少要喝500毫升的水。大约2小时喝一次水，可以减少孩子喉咙和扁桃腺中的细菌和病毒。为了确保健康，应该尽可能让孩子理解喝水的重要性。
外出时让孩子背着水壶，规定吃晚饭时每个人都要喝汤，让喝水成为一种习惯。