养生：14种食物助延年益寿 让你显“年轻态”（2）

    桑果汁

　　用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。