两性养生：12个时间点决定人的生育能力（4）

2011/3/23 17:07:34 来源：健康168

　　四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。

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