养生盘点：抗氧化不可不知的八大食物（8）

    抗衰老食品八：核桃

    推荐理由：健脑，一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。